お散歩とヘルスケア　大人の小学校

東京都北区にあるスマホ教室 大人の小学校 スタッフSです。

 

だいぶ暖かい日が増えてきて、春だな～と感じています。

先日とても暖かく、お天気の良い日があったので、お散歩がてらウィンドウショッピングに行ってきました。

まずはお教室のある十条から赤羽まで30分の道のりです。気になるお店を一回りとお昼休憩をしてから、今度は赤羽から川口まで45分ほど歩いてきました。荒川を越えて、土手沿いを歩いたりと気持ちよくお散歩出来ました。

帰りは電車に乗って帰ってきたのですが、よく歩いたな～と思ったので電車の中で歩数をチェックしようと「ヘルスケア」を開きました。１万歩を超えていて、距離も７キロ以上歩いていました。

「すべてのデータ」というところを見ると、歩数や距離だけでなく歩行速度や歩幅なども確認することが出来るようになっています。今まであんまり気にしていなかったのですが、歩行両脚支持時間や歩行非対称性などの項目もありました。聞いたことがなかったのですが、そこを確認してみるとどういった内容を記録しているのかの説明もあり、とても勉強になりました。

私は正直まだ若いので（笑）そこまで気にすることもないかな～と思ったのですが、両親には最適なアプリかもと思いました。だんだん年をとってきているので、歩行に対しても気を付けていかなければならないと思います。

毎日のお散歩のときにiPhoneを持って行って、記録を取っておくと何か変化があったときに気付きやすいかなと思いました。

ヘルスケアはその他にも緊急時に情報を提供したり、他のアプリと連動して使ったりすることも出来ます。

毎日の健康管理をするのに便利なアプリかもしれません。

 

大人の小学校ではアプリの使い方や入手の仕方などもお教室の中で勉強していきます。ぜひ一緒に学んでみませんか？

 

お問い合わせは、東京都北区にあるスマホ教室　大人の小学校　まで