ダイエット　大人の小学校

東京都北区にあるスマホ教室 大人の小学校 スタッフMです。

 

健康診断の結果が気になる年頃になりました。

当然私の4つ離れた妹も然り。

親の健康診断結果はいつも気にしていましたが、自分たちはどうなの！？という感じ。

コロナで外出制限があった頃は、家族で遊ぶしかなかったので毎週末ベランダビールと称して飲み食いしていたツケが…。何気に聞いた妹のコレステロール値にびっくり！！要検査マークついてますけど！　

フルタイム勤務で定時に帰宅なんてまずあり得ず、在宅勤務の時は夜遅くまでパソコンの前に座っている生活を送っていたら、よほどの症状がなければ病院に行くのは面倒という気持ちはわかります。

だがしかしここは！姉の権限で病院に行くよう言いました。

病院を受診し、栄養指導も受け、本人も生活を見直し反省していました。

それからひと月後に会ったらあれれ？何だかスッキリしています。

聞いたら5kg落としたと！素晴らしい！！

彼女が何をしたかというと、夜遅くの食事をやめたのと運動とのこと。

運動といっても、外に出るのではなく家トレ。YouTubeのエクササイズ動画を先生に、毎日やっている様子。ただYouTubeは無料プランだとコマーシャルが入って中断されるので、プレミアム会員にはなったそうです。それでも月に1000円ほどの料金で健康が手に入れば安いものです。

痩せて結果が出てくると楽しくなってくるらしく、さらに食生活も気をつけるようになり、20代の頃の体重目指してあと5kg落とすそうです。(姉としてはそんなに体重増えていたのかい！と驚き)

 

オンラインで様々な事が学べる時代になりました。

みなさんの好奇心を満たすサイトが見つかると良いですね。

大人の小学校では、何気ない会話の中で情報交換をする事がよくあります。

ぜひご参加ください。

 

お問い合わせは、東京都北区にあるスマホ教室　大人の小学校　まで